غيمة فرح
01-12-2008, 04:06 PM
ينصح خبراء التجميل بتعاطي مادة ( بيوتين ) التي تعرف بفيتامين الجمال للتتمتع ببشره حيوية ناعمه وصافيه وشعر كثيف .
أوضح هؤلاء أن هذه المادة احدى مشتقات فيتامين ( ب ) وهي مادة مهمه لسلامة جهاز المناعة وانها اساسية وضرورية لمنمو وسلامة الشعر ومنع ضهور الشيب وتساقط الشعر الى جانب اهميتها في نعومة الجلد وسلامة الجهاز العصبي وقال الاطباء ان نقص البيوتين يسبب ضعف العظلات والالم والشعور بالوخز والتعب والارهاق ونقصان الشهية كما قد تتصاحب مع الاكزيما والقشرة وتساقط الشعر واضطرابات القلب واصابات الرئة وفقر الدم والاجهاد والتشوش والارتباك والكئابه والدوخه وتحول لون اللسان .
ومن اهم مصادرها الغذائية التي يتوفر فيها البيوتين ( نخالة الارز والشعير والشوفان والقمح الكامل والبازلاء والعدس والمشروم والجوز والقرنبيط والارز الاسمر .
أوضح هؤلاء أن هذه المادة احدى مشتقات فيتامين ( ب ) وهي مادة مهمه لسلامة جهاز المناعة وانها اساسية وضرورية لمنمو وسلامة الشعر ومنع ضهور الشيب وتساقط الشعر الى جانب اهميتها في نعومة الجلد وسلامة الجهاز العصبي وقال الاطباء ان نقص البيوتين يسبب ضعف العظلات والالم والشعور بالوخز والتعب والارهاق ونقصان الشهية كما قد تتصاحب مع الاكزيما والقشرة وتساقط الشعر واضطرابات القلب واصابات الرئة وفقر الدم والاجهاد والتشوش والارتباك والكئابه والدوخه وتحول لون اللسان .
ومن اهم مصادرها الغذائية التي يتوفر فيها البيوتين ( نخالة الارز والشعير والشوفان والقمح الكامل والبازلاء والعدس والمشروم والجوز والقرنبيط والارز الاسمر .